Gezonde geest
Voel je goed
Een gezonde geest, het is belangrijker dan ooit. Kom hier alles te weten over hulpmiddelen voor een gezonde geest, mentale aandoeningen en terugbetalingen en diensten vanuit ons ziekenfonds.
Mental health is an ongoing journey or process, something one continually has to work on, nurture and manage.
Doe mee aan één van de activiteiten rond mentaal welbevinden.
Laat je inspireren rond mentaal welzijn
Meer artikelenGezonde geest
Zo helpt mindfulness bij stress en onzekerheid
Stress en onzekerheid. Hoe ga je daarmee om? Hoe bouw je vertrouwen en de nodige rust op? Mindfulness kan alvast een waardevolle hulp zijn om weer tot jezelf te komen.
Gezonde geest
E-learning: Slimmer dan stress
Hoe bied je stress het hoofd als je voortdurend online bent? Theo Compernolle geeft het antwoord in de Masterclass ‘Slimmer dan stress’.
Gezonde geest
Webinar: Slaap zacht
Julie Vanderlinden (slaaptherapeut) geeft je tijdens deze sessie tips om de nachtrust van je kind (en dus ook die van jou) te bevorderen.
Je krijgt meer info over slaaptijden, tips voor slaaphygiëne, ritme en regelmaat en de impact van groeispurten, regeldagen en ziekte op de slaap van je kind. Er wordt ook ingespeeld op het effect van de overgang naar de wintertijd.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief 'versterk je mentale gezondheid in 7 weken'.
Wist je dat je zelf met kleine, volgehouden stapjes je mentale veerkracht kan vergroten? In deze 7-weken durende nieuwsbrievenreeks helpen we je graag met concrete tips om je mentale gezondheid te versterken.
Elke week zal je een mail ontvangen met een kleine opdracht. Deze opdrachten zullen je helpen om over bepaalde zaken anders na te denken en om je mentaal fitter te gaan voelen.
Bekijk de GoodHabitz e-learning 'Slimmer dan stress'.
Hoe bied je stress het hoofd als je voortdurend online bent? Theo Compernolle geeft het antwoord in de Masterclass ‘Slimmer dan stress’.
