![](/site/assets/files/8411/header-m3exsix3fi6sdeo.2400x1200.jpg)
We Care @ Heilig Hart
Samen stap voor stap naar meer welzijn, energie en veerkracht!
Doe mee aan één van onze activiteiten
we care challenge
bootcamp — ... september van ... tot ...
gezonde lunchbox — oktober van ... tot ...
sport teambuilding — november van ... tot ...
workshop slaap-wel — december van ... tot ...
Laat je inspireren
Meer artikelen![](/site/assets/files/3104/apple.png)
Detox water
Water is essentieel voor ons welzijn, maar het kan lastig zijn om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te halen. In deze blog ontdek je hoe je je waterinname kunt verhogen met heerlijk smakend detox water. Voeg fruit, groenten en kruiden toe aan je water voor extra smaak en gezondheidsvoordelen. Ontdek ook handige tips om je waterinname bij te houden en te stimuleren.
![](/site/assets/files/3092/scherm_afbeelding_2023-06-14_om_13_52_46.png)
Eerste hulp bij sportdoelen
We willen allemaal ons volste potentieel naar boven halen en dat is goed. Het risico om motivatie te verliezen, blessures op te lopen of niet tevreden te zijn met de resultaten willen we echter vermijden. Hieronder vind je 6 tips die jou kunnen helpen om écht jouw gewenste sportdoelen te behalen.
![](/site/assets/files/3101/mood.png)
Bye bye piekeren
Staat de binnenkant van jouw hersenpan ook soms roodgloeiend? Zie jij allerlei rampscenario’s in je gedachten verschijnen over dingen die waarschijnlijk zelfs niet gebeuren of bestaan? Lukt het je niet om bepaalde gedachten los te laten? Loop je verloren in je eigen gedachtenjungle?