Gezonde voeding
Mmmmm... lekkere en gezonde inspiratie
We stimuleren evenwichtige voeding en gezonde eetgewoontes.
"Let food be thy medicine and medicine be thy food."
- Hippocrates
Doe mee aan één van de activiteiten rond gezonde voeding.
Laat je inspireren rond gezonde voeding
Meer artikelenGezonde voeding
7 tips om aan de verleiding van ultrabewerkte voeding te weerstaan
Iedereen kent het: je gaat naar de supermarkt, en je komt buiten met veel meer dan je eigenlijk nodig had. De verleiding van winkelrekken vol cornflakes, koekjes, snacks en handig comfortfood is dan ook moeilijk te weerstaan. Een gewaarschuwd persoon is er 2 waard, en dankzij deze 7 tips leer je ultrabewerkte producten beter herkennen én kies je gemakkelijker voor gezonde producten.
Gezonde voeding
E-learning: Vitaliteit
Hoe zit het met jouw eet-, beweeg- en slaappatroon? In deze training neem je ze stuk voor stuk onder de loep en met kleine veranderingen maak je een groot verschil!
Gezonde voeding
Webinar: ultrabewerkte voeding
Wat is ultrabewerkte voeding en wat doet het met je? (Kijk wanneer je wil)
We hebben maar 1 lichaam en daar moeten we het een heel leven mee doen. Gezonde voeding is dus een must.Toch is het moeilijk... De reclame wil ons graag die oh zo lekkere en gemakkelijke fabrieksvoeding doen kopen. Maar welke invloed heeft die op ons lichaam? Spreker: huisarts en auteur Dr. Staf Henderickx. Hij geeft alle antwoorden en concrete tips voor dagelijkse kost die wél goed voor je is.Prijs: gratis
Interesse? Hier kan je jou inschrijven.
Een gezonde luch maken in no-time? Bekijk de tips van diëtiste Deborah.
Op zoek naar gezonde recepten? Neem een kijkje op www.zekergezond.be.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief 'Gezonder eten in 10-weken'.
Wil je meer energie of duurzamer koken? Ga de uitdaging 'gezonder eten in 10 weken' aan.
Je krijgt 2 keer per week een e-mail met voedingsweetjes en feiten, praktische tips, leuke uitdagingen en simpele, betaalbare seizoensrecepten. Op 10 weken helpen we jou op weg naar een gezonder en lekkerder leven!
Welke tips mag je verwachten?
- de perfecte portie voor jou
- welke voeding jouw lichaam nodig heeft
- hoe je op een snelle manier gezond en lekker eten op tafel zet
- werken met weekmenu's
- hoeveel je moet drinken en of dat water moet zijn
- simpele hacks om variatie te brengen in je dagelijkse kost
- recepten aangepast aan het seizoen
... en nog véél meer.
#yesyoucan
