Fit !Mpuls Team
Want onze medewerkers zijn het hart van onze dienstverlening.
Doe mee aan één van onze activiteiten
Digital Detox voor meer werkgeluk
In dit gratis webinar met Christine Wittoeck naar aanleiding van de week van het werkgeluk ontdek je concrete tips en tricks om je productiviteit en werkgeluk te verhogen
door effectiever en efficiënter om te gaan met digitale werkmiddelen en technologie. Maar ook hoe je digitale onrust (stress) om kan zetten naar digitaal comfort en meer (digitaal) welzijn op het werk.
F!T podcast playlist
Heb jij een boeiende, ontroerende of inspirerende podcast die je graag deelt met collega's? Laat het ons weten via de ideeënbus!
Workshop slaap-wel — donderdag 9 november van 12u15 tot 13u
Slaap is één van de 3 pilaren van een goede gezondheid, naast voeding en bewegen. Slaap is bij uitstek de toegangspoort naar ons prestatievermogen overdag. Iedereen slaapt wel eens slecht! Maar wat is slapen precies, hoe ziet een standaard slaapcyclus er uit? Tijdens deze lezing krijgen de mensen inzicht in hun eigen slaap-waak mechanisme en gaan ze naar huis met een éénvoudig stappenplan om zelf aan de slag te gaan met hun slaapvaardigheid.
Laat je inspireren
Meer artikelen
Mood
Zo helpt mindfulness bij stress en onzekerheid
Stress en onzekerheid. Hoe ga je daarmee om? Hoe bouw je vertrouwen en de nodige rust op? Mindfulness kan alvast een waardevolle hulp zijn om weer tot jezelf te komen.
Food
De groentenkalender
Ontdek waarom lokaal en vers eten belangrijk is voor onze gezondheid, het milieu en het ondersteunen van lokale producenten. In deze blog vind je een jaarkalender met seizoensgroenten en verrassende recepten met Belgische vergeten groenten.
Move
Zitten versus staan: hoe afwisseling kan bijdragen aan een gezondere levensstijl
Een gezonde levensstijl begint bij een gezonde werkdag. Vlamingen zitten gemiddeld 8 uur per dag neer en het is moeilijk te geloven dat dit lange zitgedrag gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Toch wordt veelvuldig zitten bestempeld als ‘het nieuwe roken’.