We doen ♥ ons BEST

Zelfzorg is de sleutel tot het algemeen welbevinden. Mensen kunnen maar voor mensen zorgen als ze eerst goed voor zichzelf kunnen zorgen.

ontdek en beleef het aanbod

bekijk de thema’s

Ons vitaliteitsprogramma omvat 3 pijlers die de energie een echte boost geven, en ook ‘goesting’ geven om elke dag naar het werk te komen. Met MOVE, FOOD & MOOD reiken we onze collega’s een duurzame levensstijl aan.

Move
Mood
Food

Doe mee aan één van onze activiteiten!

summer vibes - juli & augustus

Juli en augustus worden zomers en gezellig met onze ‘Summer Vibes’!
meer info volgt...

mobility maand: workshop 'veilig fietsen naar het werk' — di 29 september om 13u

Meer mensen fietsen naar het werk, maar jammer genoeg gebeuren er nog veel fietsongevallen. deel 1: Risicoperceptie Met beelden van bestaande verkeerssituaties leren de deelnemers gevaren en risico’s beter herkennen en inschatten. Zo worden ze alerter in het verkeer wat ongevallen kan voorkomen. Rijhouding, defensieve rijstijl, afstand en aangepaste snelheid komen ruimschoots aan bod in deze module. deel 2: Jouw rit onder de loep Welke strategische keuzes maak jij als fietser? Denk aan de voorbereiding van je verplaatsingen, keuze van het voertuig, route, fietsen in de winter of het donker… Elke deelnemer ontvangt handige tips over zijn/haar fietsrit.
Schrijf je hier in!

laat je inspireren

Meer artikelen
Food

7 tips om aan de verleiding van ultrabewerkte voeding te weerstaan

Iedereen kent het: je gaat naar de supermarkt, en je komt buiten met veel meer dan je eigenlijk nodig had. De verleiding van winkelrekken vol cornflakes, koekjes, snacks en handig comfortfood is dan ook moeilijk te weerstaan. Een gewaarschuwd persoon is er 2 waard, en dankzij deze 7 tips leer je ultrabewerkte producten beter herkennen én kies je gemakkelijker voor gezonde producten.

Lees meer
Mood

Zo helpt mindfulness bij stress en onzekerheid

Stress en onzekerheid. Hoe ga je daarmee om? Hoe bouw je vertrouwen en de nodige rust op? Mindfulness kan alvast een waardevolle hulp zijn om weer tot jezelf te komen.

Lees meer
Move

Bewegen makkelijk maken? Praktische tips!

Om voldoende te bewegen, hoef je niet noodzakelijk 4 keer per week naar de fitness te gaan. Ook door te wandelen of thuis te sporten, zorg je ervoor dat je lichaam fit blijft. Met deze tips wordt bewegen voor iedereen een makkie. En niet per se om af te vallen, maar vooral om in prima conditie én gezond te blijven.

Lees meer

"The future depends on what you do today."
- Mahatma Gandhi

De werkgroep staat voor je klaar!

'We doen ♥ ons BEST' is een project door collega's, voor collega's. We gaan ook aan de slag met input van andere collega's die willen bijdragen aan onze activiteiten. Want samen gaan we dat stapje verder.  

Jouw inbreng is dus van onschatbare waarde. Heb je een leuk idee, een talent of suggestie dat ons welzijn kan versterken? Laat het ons weten! 

Bezorg ons je ideeën