Tijdens een bootcamp worden verschillende trainingsmethoden gecombineerd, zoals cardio-oefeningen, krachttraining, intervaltraining en teambuildingactiviteiten. De trainingen zijn gericht op het versterken van de spieren, het vergroten van het uithoudingsvermogen, het verbeteren van de flexibiliteit en het verbranden van calorieën. Toegankelijk voor zowel beginners als ervaren sporters. Tip: breng eventueel een matje mee. lesgever: Emiel (bewegingscoach) locatie: grasplein Grand Café (bij mooi weer) Je kan als medewerker aan één van beide bootcamps deelnemen. Dit wordt gezien als werktijd (kom je hier naartoe buiten je werktijd, worden hier geen meeruren voor gerekend).