INGREDIËNTEN

1/2 Cup dieprvriesfruit naar keuze

90ml Melk

30g Magere yoghurt

3kl Chiazaad

Honing naar smaak

BEREIDING

1) Ontdooi het diepvriesfruit eventjes in de microgolf.

2) Mix het fruit samen met de melk, yoghurt en honing naar smaak in de blender.

3) Giet het mengsel in een aparte beker en meng er het chiazaad onder.

4) Verdeel het mengsel over de potjes zodat de onderste laag van je potjes gevuld is met het mengsel.

5) Zet in de frigo tot de ochtend erna.

Ter info: je kan dit tot vier dagen maximum bewaren in de frigo, zonder de yoghurt.

Ochtend erna wanneer je het wil opeten

1) Doe er een laagje yoghurt op.

2) Doe er een laagje granola op.

3) Eindig met eventueel nog wat fruit naar keuze.