Food
30 minuten Yoga voor beginners (video)
In deze 30-minuten durende sessie voor beginners gaan we aan de slag met ademhaling en andere fundamentele elementen om je een duurzame en plezierige yogasessie te bieden! In een prettig tempo richten we ons op vorm en functie om je flexibiliteit te vergroten, kracht op te bouwen en je zenuwstelsel in balans te brengen. Herhaal deze sessie regelmatig en zie hoe je ademhaling en lichaam transformeren