Après trois semaines de ce défi, le moment est venu de prendre le temps de réfléchir à vos progrès personnels et d'être fier des étapes que vous avez déjà franchies, qu'elles soient petites ou grandes. Chaque pas dans la bonne direction compte et vous rapproche de vos objectifs !

Certains d'entre vous ont indiqué qu'ils avaient déjà beaucoup progressé dans leurs missions tandis que d'autres ont encore besoin d'une motivation supplémentaire pour relever certains défis. C'est tout à fait normal et compréhensible. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un parcours personnel et que vous n'avez pas besoin de vous comparer aux autres. C'est vous qui fixez le rythme, et chaque pas en avant est une victoire en soi.

Peut-être avez-vous remarqué que certaines missions sont plus faciles à réaliser que d'autres ? C'est une découverte précieuse ! Elle montre quels sont les domaines de la santé et du bien-être qui vous viennent naturellement. Utilisez cette information pour développer des habitudes et des compétences solides dans ces domaines spécifiques.

Si vous avez du mal à accomplir certaines tâches, essayez de modifier légèrement votre routine quotidienne. Vous avez peut-être besoin d'encouragements supplémentaires ou vous pouvez trouver un partenaire 'buddy' pour relever le défi ensemble. Gardez à l'esprit la raison pour laquelle vous avez commencé ce défi vitalité - devenir une meilleure version de vous-même. Laissez cette motivation intérieure vous propulser vers l'avant !

Il est également important de partager nos expériences et d'apprendre les uns des autres. C'est pourquoi nous vous invitons à partager votre parcours personnel et vos réussites au sein de la communauté Vandelanotte Vitality sur Viva Engage (mention : #vandelanottevitality). C'est une excellente occasion de se soutenir mutuellement, de trouver de nouvelles idées et de s'inspirer les uns les autres pour aller encore plus loin ! Alors, vous avez réalisé un travail dont vous êtes fier ? Ou avez-vous découvert une technique particulière pour intégrer des habitudes saines dans votre vie quotidienne ? Partagez-le avec vos collègues ! Votre expérience peut les aider à surmonter les obstacles et à trouver de nouvelles façons d'atteindre leurs objectifs.

Abordons donc les semaines à venir avec beaucoup d'énergie et de détermination. Continuez à vous lancer des défis, essayez d'adopter des habitudes saines et n'ayez pas peur d'expérimenter de nouvelles activités et de nouvelles approches. Nous croyons en votre potentiel et nous sommes fiers de tous les efforts que vous avez déployés jusqu'à présent !

Vous pouvez toujours télécharger le formulaire de participation sur la plateforme Vitality : vandelanottevitality.be Vous savez cocher 9 des 12 défis ? Remettez votre formulaire lors de la fête d'été le 8 septembre et vous aurez la chance de gagner de superbes prix Food, Mood, Move.

Vous avez manqué le kick-off ? Pas de problème, vous pouvez revoir l'enregistrement via la plateforme Vandelanotte Academy.